Room to Move

Bewegingstherapie & Coaching in Zutphen e.o.

  • Home
  • Aanbod
    • therapie & coaching
    • werkwijze
    • Cursussen & workshops
    • Methodes & technieken 
  • Beweging in werk & studie
    • voor werknemers & studenten
    • Voor werkgevers
  • Algemeen
    • Contact
    • Tarieven & vergoedingen
    • Locaties
  • Over mij

Methodes & technieken 

De methodes die ik gebruik zijn in te delen in 3 groepen:

  1. Bewustwording van je lichaam in beweging
  2. Bewegingsexpressie en gereedschap
  3. Integratie

We bespreken samen jouw behoefte en mogelijkheden bij het gebruik van de methoden, de technieken en de oefeningen. Het onderstaande geeft een algemeen beeld en achtergrondinformatie.

  1. Bewustwording van je lichaam in beweging

    Tijdens je leven en/of door een specifieke ervaring (bv burn-out) heb je je manieren van beweging en houding eigen gemaakt. Het observeren van deze bewegingen geeft mij informatie. Deze informatie gebruik ik om je te helpen door beweging en in gesprek meer bewust te worden van je patronen en mogelijkheden om nieuwe bewegingen te maken.

    Ik maak gebruik van het Laban Bartenieff Movement System. Dit is een theoretische benadering van beweging gericht op het begrijpen en ervaren van de basiselementen van al onze bewegingen. Het is een analyse-systeem dat een grote bijdrage heeft geleverd aan de danswereld en nu veel voor therapiedoeleinden wordt ingezet. Daarnaast leer ik je door middel van psycho-educatie te begrijpen wat er in stressvolle situaties in je lichaam gebeurt en hoe je hiermee om kunt gaan.

  2. Bewegingsexpressie en bewegingsgereedschappen

    Na het onderzoeken en ontdekken van de (stress)signalen in je lichaam breng je deze vervolgens in beweging op jouw unieke wijze. Een manier om daar mee te werken is Authentic Movement. Dit is een oefening in het luisteren naar jezelf en vandaar uit in beweging komen. Je volgt, met gesloten ogen, je impulsen om te bewegen. Naast het observeren wordt Laban Bartenieff Movement System ook gebruikt om nieuwe bewegingen te leren en te oefenen. Je kunt denken aan ademhalingsoefeningen om te ontspannen en oefeningen die je helpen om je grenzen te stellen en te bewaken.

  3. Integratie

    Integratie van je nieuwe bewegingen vindt plaats door gesprekken te voeren en te oefenen. Je creëert zo nieuwe bewegingen die je op sociaal, emotioneel, cognitief en fysiek gebied kunt toepassen in je dagelijks leven.

Nieuw!

Op dinsdag 28 maart start een nieuwe cursus Authentic Movement
Op dinsdag 21 maart kun je een proefles volgen

Agenda

Bij Room to Move kun je verschillende cursussen en workshops volgen.

  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid (EU)

Adresgegevens

Anita Kuipers
Achterhoven 66
7205 AN Zutphen
06 – 11 08 25 39
anitakuipers@hotmail.com

Copyright © 2023 Room to Move Bewegingstherapie & Coaching in Zutphen e.o.

Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}