Werkstress en burn-out
Werkstress en burn-out zijn niet meer weg te denken van de werkvloer. In Nederland ervaart 13% van de werknemers burn-out klachten en hun aantal blijft groeien (Hooftman er al.,2016). De zorg voor deze beroepsziekte wordt steeds meer onderkend. Er zijn echter geen kant- en klare oplossingen. Als werkgever wens je natuurlijk dat de werkstress niet zo groot is dat werknemers hier ziek van worden. Door reorganisatie, werkdruk, maar ook de combinatie van werk en stress in de privé-situatie is dat helaas niet altijd te voorkomen.
Room to Move
Room to Move biedt ervaringsgerichte therapie en coaching die gebruik maken van het lichaam in beweging. Doel is de verwerking en verandering van psychische (stress)klachten en problemen en het creëren van persoonlijke groei. De therapie en coaching leiden tot nieuwe vaardigheden en inzichten die praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De vaardigheden kunnen liggen op emotioneel, cognitief, sociaal en/of lichamelijk gebied.
Concreet
Werknemers zijn welkom in mijn praktijk in Zutphen voor individuele therapie en coaching. Is er sprake van ernstige burn-out, dan bied ik ook therapie aan huis.
Het pakket werkstress de baas bestaat uit coaching op locatie. In 5 sessies leert de werknemer zijn of haar lichamelijke reacties op werkstress te herkennen. Gebaseerd op de individuele hulpvraag bied ik gereedschap aan dat thuis en op de werkvloer kan worden gebruikt. Tijdens de sessies oefenen we met het toepassen en integreren van dit gereedschap. Te denken valt aan methoden om te ontspannen, grenzen te voelen en te stellen en concentratieoefeningen.
Werkstress de baas is ook groepsgericht in te zetten. De meerwaarde zit in de interactie tussen werknemers. Ook daar waar werknemers te maken krijgen met een gezamenlijk stressfactor zoals een reorganisatie is deze vorm behulpzaam.
Voor meer informatie, neem gerust contact op.